E S P A C I O S E R Y H A C E R

Reflexión para la acción

TALLER PRACTICO PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD

$25,000.00

20 disponibles

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Descripción


CON EL TALLER LOGRARÁS

 

  • Reconocer que es la Ansiedad
  • Identificar cómo se presenta en ti, desde lo físico, lo cognitivo (pensamiento) y lo conductual (acciones).
  • Aplicar en ti ejercicios de la relajación y de disminución del pensamiento excesivo.
  • Reconocer la relación de tus emociones con los estados ansiosos.
  • Identificar hábitos y conductas preventivas de la ansiedad.

FECHA: 23 de OCTUBRE 2022

HORA: 10:00 A 13:00


 

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